SELF-REGULATED LEARNING Sebuah Teknik untuk Mengatasi Rasa Malas untuk Pelajar dan Mahasiswa

### Sinopsis

**SELF-REGULATED LEARNING: Sebuah Teknik untuk Mengatasi Rasa Malas untuk Pelajar dan Mahasiswa** merupakan buku yang membahas kemampuan mengatur dan mengarahkan proses belajar secara mandiri agar lebih terencana, konsisten, dan efektif. Rasa malas, menunda pekerjaan, kurangnya motivasi, serta kesulitan mengatur waktu merupakan tantangan yang sering dialami pelajar dan mahasiswa. Melalui konsep *self-regulated learning*, pembaca diajak memahami bahwa keberhasilan belajar tidak hanya bergantung pada kemampuan akademik, tetapi juga pada kemampuan mengelola diri.

Buku ini menguraikan berbagai konsep dan strategi untuk membangun kebiasaan belajar yang lebih teratur, mulai dari menetapkan tujuan, menyusun rencana belajar, mengatur waktu, menjaga motivasi, mengendalikan gangguan, hingga melakukan evaluasi terhadap proses dan hasil belajar. Pembahasan disajikan secara praktis sehingga dapat diterapkan dalam kehidupan belajar sehari-hari.

Dengan bahasa yang mudah dipahami, buku ini diharapkan menjadi panduan bagi pelajar dan mahasiswa untuk mengenali penyebab rasa malas, membangun disiplin belajar, serta mengembangkan kemandirian dalam mencapai tujuan akademik. Buku ini juga relevan bagi guru, dosen, orang tua, dan pendamping pendidikan yang ingin membantu peserta didik membangun kebiasaan belajar yang lebih positif dan berkelanjutan.